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2005-04-19
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toggle navigation accueil réservation musculation / fitness institut aqua restaurant -- les + où nous trouver visite virtuelle -- actualités nos partenaires -- bienvenue à l'espace un décor très tendance, bois et lumière ouvert tous les jours de 7h à 23h 4 cours de squash nos services squash 4 courts de squash. séance de 40mn à partir de 5€ par personne. possibilité de louer ou acheter votre matériel (raquette, balle chaussures). musculation cours de fitness variés, à effectif réduit, sur parquet flottant les moniteurs vous construisent un véritable programme de fitness qui vous permet d’optimiser vos entraînements en toute sécurité. institut large choix de prestations et de protocoles personnalisés un lieu où l’on rétablit l’équilibre entre le corps et l’esprit aqua concepts innovants, avec utilisation d’un matériel spécialisé, dans une eau chauffée à 31°c. formule sans engagement de durée ou à la carte restaurant ouvert tous les midis du lundi au samedi, le restaurant vous propose une cuisine du marché variée et généreuse en pratique pour nous contacter pour nous trouver et pour consulter quelques photos c'est par ici!! -- situé dans le quartier des prés d'arènes depuis 30 ans, face à la station de tramway garcia lorca (ligne 4), le se distingue par son nouveau système de gestion automatique des cours, de la réservation et du paiement en ligne jusqu'à l'ouverture et l'allumage des terrains de squash depuis l'application qr code. tout ça en quelques clics depuis votre smartphone !!! actualités les françaises en demi finale du mondial de squash camille serme et coline aumard ont qualifié la france pour les demies du mondial féminin par équipes, vendredi en chine. renversant le pronostic, l'équipe de france s'est qualifiée vendredi à dalian (chine) pour les demi-finales des championnats du monde par équipes féminins aux dépens de la malaisie. si le premier point semblait très accessible à camille serme face à nicol david, le deuxième paraissait plus problématique. camille serme assuma en s'imposant en trois jeux de 29 minutes (11-9, 11-2, 11-5). l'equipe actualité du squash publicité nouveau réservation squash 24 h/24 h nouveau vous pouvez maintenant réserver votre squash 24 h sur 24 h à montpellier, directement sur notre site : squashcountryclub.com . votre club de squash est ouvert 7 jours sur 7 de 7 h à 23 h tous les jours même les jours fériés, alors à vos raquettes. pour plus d'infos. vous pouvez nous contacter au : 07 67 52 09 89. - 50% le week-end jouez au squash le week-end et gagnez des séances en juin et juillet, pour chaque court réservé le week-end , 3 points* seront crédités sur votre compte-client, soit une partie offerte pour deux achetées. alors n’hésitez plus, venez pratiquer votre sport favori le week-end ! * ces points seront automatiquement crédités sur votre compte-client le lundi suivant le week-end au cours duquel vous aurez réservé. cette offre est valable du 09 juin au 29 juillet 2018 inclus. tournoi squash - débutant - confirmé - juin 2018 nous vous invitons à participer au prochain tournoi de votre club de squash. l’inscription est gratuite mais obligatoire par mail ou au club, les réservations des terrains sont à la charge des joueurs. une occasion de trouver de nouveaux partenaires squash. ce tournoi amical se déroulera sous forme de"poules" de différents niveaux durant lesquelles vous affronterez au moins trois joueurs du club. ce tournoi convivial se déroulera du 01 juin au 30 juin 2018 . ( renseignement et inscription 07 67 52 09 89 ) les règles qui encadrent les matchs sont affichées au club. à vos raquettes ! horaires des jours feries de mai votre club sera ouvert normalement de 7 heures le matin à 23 heures le soir pour la totalité des jours fériés du mois de mai 2018. réservation sur notre site squashcountryclub.com , le système vous fera parvenir par mail un qr code utilisable sur les lecteurs entrée ou lumière "squash pass". vous pouvez nous joindre à tout moment au : 07 67 52 09 89 pour plus d infos. ou si vous rencontrez un problème. à vos raquettes ! règles simplifiées du squash nous vous rappelons que les règles du squash se trouvent aussi sur notre site au bas de l'onglet réservation. regles du jeu simplifiees le squash 4 murs : mur frontal (f), mur arrière (a), mur gauche (g), mur droit (d) les joueurs frappent à tour de rôle la balle la balle doit atteindre le mur frontal soit directement soit indirectement un rebond maximum au sol avant la frappe on peut jouer à la volée 5v) les limites permanentes de jeu sont : la ligne supérieure (s), la ligne au dessus du tin en dehors de ces lignes, la balle est faute une balle qui touche la ligne est faute entre chaque frappe les joueurs essayent de se replacer sur le t (ils essayent de jouer les balles de la moitié gauche avec les épaules face à gauche (r), les balles de la moitié droite avec les épaules face à droite (v) on ne joue pas lorsque l'on risque de toucher l'adversaire avec la raquette ou la balle le comptage des points le premier serveur est désigné par tirage au sort (rotation de la raquette). hommes et femmes : un match se joue en 3 jeux gagnants un jeu se joue en 11 points directs (tous les points comptent) en cas de 10 égalités il faut 2 points d’écart pour gagner le jeu le service il n'y a qu'un seul service les lignes non permanentes : la ligne médiane du frontal ; les lignes au sol ne serviront que lors du service a chaque premier service, le serveur choisit son carré de service (1) il doit envoyer la balle dans le rectangle opposé (3) après que sa balle ait rebondie entre la ligne médiane et la ligne supérieure (2) la balle doit rebondir d'abord sur le mur frontal puis éventuellement sur le mur latéral. si l'on gagne l'échange, le service suivant est effectué dans le carré opposé lorsque le receveur devient serveur, il choisit son carré le ou les appuis doivent être entièrement à l'intérieur du carré le let - la gêne après avoir frappé la balle le joueur doit : essayer de se déplacer au t laisser à l'adversaire un accès direct vers la balle le joueur stoppera son geste dans deux cas: lorsque l’adversaire trop près de lui, l’empêche de jouer la balle normalement (coup de raquette) lorsque l'adversaire se trouve entre la balle et le mur frontal (1) triangle interdit en orange l'échange sera remis (let) dans le cas d'une gêne involontaire et ayant empêché une frappe non déterminante pour le gain de l'échange. l'échange sera gagné dans le cas d'une gêne délibérée et/ou ayant empêché une frappe déterminée par le gain de l'échange. les principaux fondamentaux le squash est d’une approche très ludique. ne vous méprenez pas, c’est un sport très technique. si vous désirez progresser rapidement et prendre ainsi plus de plaisir à le pratiquer, prenez quelques leçons avec l’un des 160 éducateurs brevetés d’etat de squash …vous ne le regretterez pas ! les principes de base se replacer au t envoyer la balle le plus loin possible du t : les deux coins avants, les deux coins arrières. les trajectoires les plus efficaces sont celles collées aux murs latéraux appelées parallèles jouer les balles ayant rebondi dans la moitié gauche avec les épaules face au mur gauche et vice versa s'arrêter pour frapper la balle eviter de placer ses appuis dans la zone grisée (b) tournoi de squash debutant-confirme nous vous invitons à participer au prochain tournoi de votre club de squash. une occasion de trouver de nouveaux partenaires squash. ce tournoi amical se déroulera sous forme de"poules" de différents niveaux durant lesquelles vous affronterez au moins trois joueurs du club. ce tournoi convivial se déroulera du 01 mai au 3& mai 2018 . l’inscription est gratuite mais obligatoire par mail ou au club, les réservations des terrains sont à la charge des joueurs. les règles qui encadrent les matchs seront affichées au club. trouver des partenaires au squash trouver un adversaire devient un vrai jeu d’enfant avec le whatsapp "partenaires squash" vous avez envie de vous mett
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Domain Name: COUNTRYCLUBFORME.COM
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Registrar WHOIS Server: whois.gandi.net
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Registrar: Gandi SAS
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